Renascer

5 meses sem postar. Durante esse tempo, aconteceram várias coisas em minha vida.
Fiz uma cirurgia no coração, entrei na perícia, terminei e reatei meu relacionamento, terminei finalmente minha graduação, vi quem eram as pessoas que se fazem de amigas e quem não merecia minha confiança...

Foram um turbilhão de emoções e só agora estou colocando minha vida nos trilhos. Cometi erros, abusei da saúde, tomei bebidas alcoólicas pra curar a dor de amor, a dor física do derrame no coração e no pulmão só piorou.

Agora estou recomeçando do zero, comecei a fazer academia tanto pela mente quanto pelo corpo. O meu yoga mat tá aposentado, mas isto é só pela reforma que está rolando aqui em casa, com pedreiros ao redor não me sinto a vontade pra fazer malabarismos. De acordo com a avaliação do professor da academia, estou com 67,5 kg. Pretendo baixar 4 kg até a próxima avaliação, no final do mês. E como agora sei meu peso e altura, calcularei uma dieta para não fugir muito à regra, mas é difícil controlar a gula, ainda mais tomando tanto corticóide como eu tomo. Estou me sentindo uma orca, mas não vou desanimar, tenho 3 meses até a virada do ano, novamente 90 dias em que eu posso transformar a minha mente e o meu espírito.

Arrivederci ;*

1º dia

Simplesmente recomeçando, sei lá quantas vezes fiz isso, mas agora é definitivo!

Não adianta nada ficar em casa chorando e esperando sentada, não é mesmo?
Por isso volto a postar as fotos das refeições, anotar na agenda o que como, o que bebo, tudo...

Mais à tarde, o lanche foi dividido em dois: começo da tarde um pacotinho de BelVita, e mais à noitinha dois pãezinhos doces lisos com margarina sem sal, queijo e banana!
Hoje não fiz yoga nem andei na esteira, mas amanhã o dia será longo e cansativo, e vou caminhar muito!

Beijinhos e até amanhã.

Tô com a sensação de que enfiei a cabeça na jaca, não somente o pé. Ontem fiz um banquete em comemoração pro dia das mães e, bem, teve de tudo. Fiquei dois dias na cozinha, mas valeu a pena.

Só que hoje pareço uma gestante com oito meses, tô inchada, irritada, com dor, sem conseguir fazer nada. Que ódio.

Amanhã vou começar uma dieta detox, pra me livrar dessa porcaria toda que eu comi.

1 de 90...

Simplesmente recomeçando tudo outra vez.
Muita dor nas articulações hoje, mal consigo estudar ou digitar.
Também estou com dor nos dentes porque coloquei esta semana o separador para colocar aparelho ortodôntico (outra vez). Sucks ;/
Pelo menos me alimentei bem, o café de sempre, o almoço básico (arroz-feijão-omelete-salada-laranja), agora a tarde um pacotinho de Belvita. Quero ver se dou uma caminhadinha agora à tarde. Eu até ia caminhar até a academia, mas é longe pra cacete e não posso andar de bike por uns tempos, então fica pra outro dia.

Ontem dei uma de Marinete e coloquei a casa abaixo, limpei tudo. Por isso hoje mal consigo andar hahaha
Espero pelo menos que ela se mantenha limpa!

Beijos,
Pri.

Perdendo a contagem do tempo...

E pela segunda vez, o prazo não ornou.
Pela segunda vez, tive duas internações hospitalares que me deixaram desnutrida, com o cabelo caindo.
Mas eu tô triste? Nãããão :D

Nesse meio tempo aconteceu muita coisa: me mudei, hoje finalmente apresentei minha última banca na faculdade, agora só me resta mais uma avaliação. Que alívio, Jesus!
Depois de tanto sofrimento, finalmente chegar lá.

Mas não pensem que nesse período coloquei o pé na jaca em relação à alimentação. Muito pelo contrário, estou me alimentando bem, controlando o sal por conta dos corticoesteróides, só não faço atividade física porque meus rins ainda não permitem este prazer.

Mas, tcharaaaaam... Comprei meu yoga mat! (faz tanto tempo que não escrevo neste blog que nem sei se isso é novidade ou não, mas se não for, tô contanto de novo! hahaha)

Pretendo voltar à contagem novamente, até porque, como já percebi, o tempo passa e a gente só tem a aprender...

53º dia

Café top: pão doce liso, metade com margarina e a outra metade com Nutela. Banana picada com iogurte de soja e aquela granola deliciosa da Nestlè, que em casa eu não compro porque é cara pra cacete, mas na vó tem hahahaha.


No almoço, arroz, feijão, farofa, salada verde e colorida (ótima descrição),  e proteína de soja refogadinha.
Comprei um tipo diferente, de soja escura, visualmente fica idêntica à carne bovina moída, ajuda a quebrar o gelo quando falamos para as pessoas que é soja. Hoje fui para a mesa almoçar mesmo sem fome, só para manter esse padrão de comer de três em três horas. Digdin digdin digdin sou foda :D


Hoje estou com uma irritaçãozinha na garganta, nada que precise me preocupar, mas amanhã tenho médico, então fico de olho. A pneumonia começou assim, né ;/

52º dia

Graças a Deus saí do hospital.

Vim para a casa da minha avó, ser mimada, alimentada corretamente, descansar. E isso está fazendo um bem danado para mim.

Depois de semanas tomando soro glicosado, estou um balão. E a comida do hospital era péssima, tinha dias em que na mesma refeição era oferecido arroz, macarrão, batata sautè, batata frita e purê de abóbora, um festival de carboidratos. Fora a dor no estômago que nenhum Omeprazol está liquidando.

Estou tomando muitos medicamentos para o Lupus, antibióticos para controle da Pneumonia, ainda mais o derrame pericárdico e uma nefrite, pra fechar com chave de ouro :)

Então, por estar na casa da vó, estou me alimentando melhor, comendo na mesa com a família. Meu Deus, como isso faz diferença! O stress que coloca essa doença maldita em atividade, e final de faculdade é a pior época para mim.
Hoje de manhã tomei café com uma fatia de pão caseiro, banana, granola, iogurte de soja, leite desnatado.
No almoço, arroz, feijão, farofa, salada e proteína de soja. Piquei pedacinhos de manga para comer, mas acabei provando um tempo depois de almoçar.

Enfim, meus dias estão sendo divididos dessa maneira: leitura, descanso, internet, descanso, boa comida, descanso.

Não estou fazendo restrição calórica, pelo menos nesse primeiro momento. Só estou controlando o sódio e realinhando meus horários das refeições, procurando tomar café no mesmo horário, almoçar cedo, essas coisas.

As 16:00h tomei café: uma fatia de pão caseiro com doce, Nescafé (merchan básico) com leite desnatado, açúcar (cansei de adoçante empedrado), pedacinho de mamão formosa... E assim a vida segue!