20º dia

Ontem foi um dia movimentadíssimo, então sempre que rola dessas coisas o post é retroativo.

Minha amiga dormiu aqui essa semana. Fora um eventual bolinho de banana frito e o cachorro quente maledeto, até que me alimentei bem na passagem dela por aqui.

Ontem resolvemos que iríamos madrugar e ir pra praia: coloquei o relógio para despertar às 06:00h e... acordei com uma puta enxaqueca. Dipirona vai, Paracetamol vem, acordei novamente às 08:30h, tomei meu precious café (leite desnatado puro, pão de fôrma com margarina sem sal e 1/2 fatia de queijo, e banana) e fomos para a Lagoa do Peri (lugarzinho lindo aqui em Floripa). Como somos saudáveis (e pobres), levamos nossos lanchinhos do dia em um cooler com gelo: preparei para mim 2 sanduíches com requeijão, cenoura, alface e queijo, 1 sanduíche sem a salada, e levamos mais manga picadinha, bananas, laranjas e muita água gelada. Final das contas comi 2 bananas, a manga e 1 laranja. E os 3 sanduíches. Comi e não fiquei com aquela sensação de estufamento sabe, me senti bem disposta.

Aí fui pegar meu namorido no serviço à noite. Ele tinha chego de viagem, estava cansado, com fome, e meio birrento. Como eu queria agradá-lo, perguntei o que ele queria comer e ele disse que queria batata com queijo, que é vendida em uma lanchonete próxima à casa dele. E lá fui eu comprar a batata pro meu amor, já fiz um sanduíche com pão de salsicha, molho de tomate, queijo ralado, batata palha, milho e ervilha (mais um hot dog sem salsicha) pra mim. Comi o meu hot dog com suco de manga, e ainda (confesso) comi uma porção do tamanho de um pires da batata dele.


Aí hoje de manhã acordei, comi duas fatias de pão com quinoa, margarina e queijo e um copo de suco de maçã. De almoço, arroz, strogonoff de soja, salada de pepino com alface e um hambúrguer de soja mais um copo de suco de uva artificial.


Agora à tarde, depois de dormir (desmaiar) por causa do calor de 29ºC, comi dois pães com margarina, queijo, mais uma banana, mais um copo de leite desnatado. Ainda estou tentando trocar todos os itens consumidos (arroz, macarrão, pão) aqui em casa por similares integrais, mas é complicado quando se é a única pessoa que come isso. Vou começar a comprar apenas para mim mesmo.

Enfim, sei que não foi lá os dois melhores dias da minha saga, mas pelo menos estou voltando ao hábito de comer mais frutas e tô conseguindo tomar no mínimo 1,5 L de água por dia (vocês acham que é fácil, mas não é, vai por mim).


Uma coisa que eu estou sentindo falta é de fazer atividade física. Com esse calor, não me animo a sair cedo para caminhar ou coisa parecida, só ao anoitecer. Hoje vou ver se alguma alma boa e caridosa não se dispõe a dar uma volta comigo. Ah, e vou fazer as séries de yoga que eu baixei do "iutubí", pelo menos isso eu consigo fazer no conforto do meu quarto com o ventilador virado pra minha cara.


Operação Foto sem Corte no Facebook começou!


Beijos,
Pri.