Eu bem que tento manter uma frequência de posts aqui, mas fica difícil quando se está de férias...
Nesses últimos dois dias, nenhum pecado muito grave. Por incrível que pareça, fui no cinema antes de ontem e se comi uma xícara de pipoca foi muito. Ontem rolou uma pizzaria com os amigos, mas fiquei forte na pizza de palmito (duas fatias), só belisquei umas batatinhas fritas e queijo provolone, mas não exagerei. Talvez no suco de manga, mas vá lá, tava com sede...
Hoje acordei e comi três bolachas água e sal com requeijão. E a fome zero continua batendo. Sabe, não é legal, mesmo estando de dieta, não sentir fome, porque tenho medo que o Lupus esteja em atividade.
quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012
segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012
23º dia
Sabe aquele dia que passa voando e você nem percebe?
Hoje foi um desses pra mim. Acordei, comi pão com margarina (com sal, estava na casa do namorado) e café com leite integral (lá não tem desnatado). Senti falta de uma fruta, e percebi que, quando não como fruta no café, acabo comendo dois pães. Vou começar a levar meu estoque de frutas pra todo lado, hehehe.
Meio dia fui visitar a minha mãe, que está com o joelho machucado. Na casa dela, fiz macarrão gravatinha com brócolis e cenoura ao molho branco. Usei três dentes de alho pra maneirar no sal, e ficou uma "diliça".
Aí lavei o carro, limpei a casa, e só fui comer novamente às 19hs: pão integral com requeijão e queijo, um iogurte de morango, um copo de leite desnatado e uma banana maçã.
Não sinto fome, mas ultimamente estou sentindo bastante dor no estômago (Omeprazol, here we go!), creio que porque estou tomando a medicação certinho.
Amanhã pretendo levar a bike quando for na casa da mãe. Aí o que eu fizer, faço pedalando. Adoro essa fase do meu ciclo menstrual huahuahua.
beijinhos,
Prika.
Hoje foi um desses pra mim. Acordei, comi pão com margarina (com sal, estava na casa do namorado) e café com leite integral (lá não tem desnatado). Senti falta de uma fruta, e percebi que, quando não como fruta no café, acabo comendo dois pães. Vou começar a levar meu estoque de frutas pra todo lado, hehehe.
Meio dia fui visitar a minha mãe, que está com o joelho machucado. Na casa dela, fiz macarrão gravatinha com brócolis e cenoura ao molho branco. Usei três dentes de alho pra maneirar no sal, e ficou uma "diliça".
Aí lavei o carro, limpei a casa, e só fui comer novamente às 19hs: pão integral com requeijão e queijo, um iogurte de morango, um copo de leite desnatado e uma banana maçã.
Não sinto fome, mas ultimamente estou sentindo bastante dor no estômago (Omeprazol, here we go!), creio que porque estou tomando a medicação certinho.
Amanhã pretendo levar a bike quando for na casa da mãe. Aí o que eu fizer, faço pedalando. Adoro essa fase do meu ciclo menstrual huahuahua.
beijinhos,
Prika.
domingo, 5 de fevereiro de 2012
22º dia
Resuminho rápido: café com pão de leite, requeijão, meia fatia de queijo e meio mamão papaya. Almocei na casa de amigos: arroz, beterraba, salada de maionese e vagem, com suco de laranja.
A tarde, o pessoal resolveu tomar sorvete, e eu que tive que sair pra comprar, ainda por cima. Comprei sorvete de creme pra eles e, pra não passar vontade, comprei um Fruttare de côco.
Agora a noite, quatro pastéis de queijo e suco de açaí. Pode não ter sido a melhor escolha para um domingo, mas pelo menos não estou exagerando nas quantidades.
Agora a noite, quatro pastéis de queijo e suco de açaí. Pode não ter sido a melhor escolha para um domingo, mas pelo menos não estou exagerando nas quantidades.
sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012
20º dia
Ontem foi um dia movimentadíssimo, então sempre que rola dessas coisas o post é retroativo.
Minha amiga dormiu aqui essa semana. Fora um eventual bolinho de banana frito e o cachorro quente maledeto, até que me alimentei bem na passagem dela por aqui.
Ontem resolvemos que iríamos madrugar e ir pra praia: coloquei o relógio para despertar às 06:00h e... acordei com uma puta enxaqueca. Dipirona vai, Paracetamol vem, acordei novamente às 08:30h, tomei meu precious café (leite desnatado puro, pão de fôrma com margarina sem sal e 1/2 fatia de queijo, e banana) e fomos para a Lagoa do Peri (lugarzinho lindo aqui em Floripa). Como somos saudáveis (e pobres), levamos nossos lanchinhos do dia em um cooler com gelo: preparei para mim 2 sanduíches com requeijão, cenoura, alface e queijo, 1 sanduíche sem a salada, e levamos mais manga picadinha, bananas, laranjas e muita água gelada. Final das contas comi 2 bananas, a manga e 1 laranja. E os 3 sanduíches. Comi e não fiquei com aquela sensação de estufamento sabe, me senti bem disposta.
Aí fui pegar meu namorido no serviço à noite. Ele tinha chego de viagem, estava cansado, com fome, e meio birrento. Como eu queria agradá-lo, perguntei o que ele queria comer e ele disse que queria batata com queijo, que é vendida em uma lanchonete próxima à casa dele. E lá fui eu comprar a batata pro meu amor, já fiz um sanduíche com pão de salsicha, molho de tomate, queijo ralado, batata palha, milho e ervilha (mais um hot dog sem salsicha) pra mim. Comi o meu hot dog com suco de manga, e ainda (confesso) comi uma porção do tamanho de um pires da batata dele.
Aí hoje de manhã acordei, comi duas fatias de pão com quinoa, margarina e queijo e um copo de suco de maçã. De almoço, arroz, strogonoff de soja, salada de pepino com alface e um hambúrguer de soja mais um copo de suco de uva artificial.
Agora à tarde, depois de dormir (desmaiar) por causa do calor de 29ºC, comi dois pães com margarina, queijo, mais uma banana, mais um copo de leite desnatado. Ainda estou tentando trocar todos os itens consumidos (arroz, macarrão, pão) aqui em casa por similares integrais, mas é complicado quando se é a única pessoa que come isso. Vou começar a comprar apenas para mim mesmo.
Enfim, sei que não foi lá os dois melhores dias da minha saga, mas pelo menos estou voltando ao hábito de comer mais frutas e tô conseguindo tomar no mínimo 1,5 L de água por dia (vocês acham que é fácil, mas não é, vai por mim).
Uma coisa que eu estou sentindo falta é de fazer atividade física. Com esse calor, não me animo a sair cedo para caminhar ou coisa parecida, só ao anoitecer. Hoje vou ver se alguma alma boa e caridosa não se dispõe a dar uma volta comigo. Ah, e vou fazer as séries de yoga que eu baixei do "iutubí", pelo menos isso eu consigo fazer no conforto do meu quarto com o ventilador virado pra minha cara.
Operação Foto sem Corte no Facebook começou!
Beijos,
Pri.
Minha amiga dormiu aqui essa semana. Fora um eventual bolinho de banana frito e o cachorro quente maledeto, até que me alimentei bem na passagem dela por aqui.
Ontem resolvemos que iríamos madrugar e ir pra praia: coloquei o relógio para despertar às 06:00h e... acordei com uma puta enxaqueca. Dipirona vai, Paracetamol vem, acordei novamente às 08:30h, tomei meu precious café (leite desnatado puro, pão de fôrma com margarina sem sal e 1/2 fatia de queijo, e banana) e fomos para a Lagoa do Peri (lugarzinho lindo aqui em Floripa). Como somos saudáveis (e pobres), levamos nossos lanchinhos do dia em um cooler com gelo: preparei para mim 2 sanduíches com requeijão, cenoura, alface e queijo, 1 sanduíche sem a salada, e levamos mais manga picadinha, bananas, laranjas e muita água gelada. Final das contas comi 2 bananas, a manga e 1 laranja. E os 3 sanduíches. Comi e não fiquei com aquela sensação de estufamento sabe, me senti bem disposta.
Aí fui pegar meu namorido no serviço à noite. Ele tinha chego de viagem, estava cansado, com fome, e meio birrento. Como eu queria agradá-lo, perguntei o que ele queria comer e ele disse que queria batata com queijo, que é vendida em uma lanchonete próxima à casa dele. E lá fui eu comprar a batata pro meu amor, já fiz um sanduíche com pão de salsicha, molho de tomate, queijo ralado, batata palha, milho e ervilha (mais um hot dog sem salsicha) pra mim. Comi o meu hot dog com suco de manga, e ainda (confesso) comi uma porção do tamanho de um pires da batata dele.
Aí hoje de manhã acordei, comi duas fatias de pão com quinoa, margarina e queijo e um copo de suco de maçã. De almoço, arroz, strogonoff de soja, salada de pepino com alface e um hambúrguer de soja mais um copo de suco de uva artificial.
Agora à tarde, depois de dormir (desmaiar) por causa do calor de 29ºC, comi dois pães com margarina, queijo, mais uma banana, mais um copo de leite desnatado. Ainda estou tentando trocar todos os itens consumidos (arroz, macarrão, pão) aqui em casa por similares integrais, mas é complicado quando se é a única pessoa que come isso. Vou começar a comprar apenas para mim mesmo.
Enfim, sei que não foi lá os dois melhores dias da minha saga, mas pelo menos estou voltando ao hábito de comer mais frutas e tô conseguindo tomar no mínimo 1,5 L de água por dia (vocês acham que é fácil, mas não é, vai por mim).
Uma coisa que eu estou sentindo falta é de fazer atividade física. Com esse calor, não me animo a sair cedo para caminhar ou coisa parecida, só ao anoitecer. Hoje vou ver se alguma alma boa e caridosa não se dispõe a dar uma volta comigo. Ah, e vou fazer as séries de yoga que eu baixei do "iutubí", pelo menos isso eu consigo fazer no conforto do meu quarto com o ventilador virado pra minha cara.
Operação Foto sem Corte no Facebook começou!
Beijos,
Pri.
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
17º dia
O dia começou assim: duas fatias de pão de trigo com requeijão, um copo de leite desnatado e dois bolinhos de banana. De almoço, fiz torta de legumes, comi com um pouco do strogonoff de soja de ontem, mais salada de manga e alface e suco de uva industrializado.
A tarde, dois pães doces (começou a merda) com margarina e queijo, e outro pedaço da torta.
E a noite, meu irmão me liga perguntando se eu quero cachorro quente sem salsicha. E comi DE OLHUDA que eu sou, porque tinha feito gelatina na geladeira e ela ainda esta lá, light e intocada esperando pela minha gordice ;~~
Preciso aprender a dizer NÃO.
Ah, pra ajudar, acho que minha "monstruação", como eu dizia quando criança, vai descer hoje ou amanhã. Por isso eu tava insuportável neste final de semana, querendo matar Deus e o mundo. E se ela vier, adeus praia amanhã :(
Beijos,
Pri.
A tarde, dois pães doces (começou a merda) com margarina e queijo, e outro pedaço da torta.
E a noite, meu irmão me liga perguntando se eu quero cachorro quente sem salsicha. E comi DE OLHUDA que eu sou, porque tinha feito gelatina na geladeira e ela ainda esta lá, light e intocada esperando pela minha gordice ;~~
Preciso aprender a dizer NÃO.
Ah, pra ajudar, acho que minha "monstruação", como eu dizia quando criança, vai descer hoje ou amanhã. Por isso eu tava insuportável neste final de semana, querendo matar Deus e o mundo. E se ela vier, adeus praia amanhã :(
Beijos,
Pri.
terça-feira, 31 de janeiro de 2012
16º dia
Dia corridinho hoje. O namorido foi viajar, acordei tarde, tomei só uma xícara de café-com-leite e zarpei pra casa da minha amiga, pra tomar um banho de piscina e almoçar. Comi arroz, feijão, salada de tomate e macarrão, estava tudo uma delícia.
A tarde, Nescau com pão caseiro que o pai dela faz, tostados no fogo com margarina. Estou agoniada até agora, de tão gostoso que estava!
O bom é que trouxe ela e a sua respectiva bike pra dormir aqui em casa, aí vamos dar várias voltinhas nos próximos dias, fazer exercícios e ficar gatinhas ;)
Tô animada!
Beijos,
Pri.
A tarde, Nescau com pão caseiro que o pai dela faz, tostados no fogo com margarina. Estou agoniada até agora, de tão gostoso que estava!
O bom é que trouxe ela e a sua respectiva bike pra dormir aqui em casa, aí vamos dar várias voltinhas nos próximos dias, fazer exercícios e ficar gatinhas ;)
Tô animada!
Beijos,
Pri.
domingo, 29 de janeiro de 2012
15º dia
Vou fazer uma retrospectiva desde ontem, para entenderem a desgraça...
Ontem acordei cedo, tomei café bonitinha (1 fatia pequetitinha de bolo de milho, 1 fatias de pão com requeijão e queijo e café com leite), e fui pra praia. As 15h fiz o almoço: macarrão ao molho sugo com omelete de ervas recheada com 1 fatia de queijo prato e 2 fatias de manga, e um copo de suco de açaí.
Aí chega a noite, o namorido inventa de sair: antes comi 2 fatias de pão multigrãos com queijo e margarina, e mais um copo de suco de açaí.
Fazia um tempinho que eu não ia pra balada, ai fodeu né: tomei vodka (um dedinho em cada copo) com refrigerante. O problema é que foram vááários copinhos. Não fiquei bêbada (alegre já sou de natureza), mas o refrigerante me fez mal, porque a muitos anos não bebo, não gosto do sabor...
Aí, as 3 da matina, rolou aquele hot dog pós balada (sem salsicha). Adianta dançar possuída pelo ritmo ragatanga se eu como as calorias tudo de novo?
E hoje, pra começar metendo o pé na jaca: café foi água, água, água e dois brigadeiros de festa. Ao chegar em casa à tarde, comi uma fatia de bolo de milho e dois pães de trigo com maionese, salsicha de soja, milho e batatinha palha.
Tenho que morrer gorda e sem caber num biquini branco mesmo!
Ontem acordei cedo, tomei café bonitinha (1 fatia pequetitinha de bolo de milho, 1 fatias de pão com requeijão e queijo e café com leite), e fui pra praia. As 15h fiz o almoço: macarrão ao molho sugo com omelete de ervas recheada com 1 fatia de queijo prato e 2 fatias de manga, e um copo de suco de açaí.
Aí chega a noite, o namorido inventa de sair: antes comi 2 fatias de pão multigrãos com queijo e margarina, e mais um copo de suco de açaí.
Fazia um tempinho que eu não ia pra balada, ai fodeu né: tomei vodka (um dedinho em cada copo) com refrigerante. O problema é que foram vááários copinhos. Não fiquei bêbada (alegre já sou de natureza), mas o refrigerante me fez mal, porque a muitos anos não bebo, não gosto do sabor...
Aí, as 3 da matina, rolou aquele hot dog pós balada (sem salsicha). Adianta dançar possuída pelo ritmo ragatanga se eu como as calorias tudo de novo?
E hoje, pra começar metendo o pé na jaca: café foi água, água, água e dois brigadeiros de festa. Ao chegar em casa à tarde, comi uma fatia de bolo de milho e dois pães de trigo com maionese, salsicha de soja, milho e batatinha palha.
Tenho que morrer gorda e sem caber num biquini branco mesmo!
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