Estou esquecendo de escrever no blog, I'm sorry!
Mas as mudanças estão a mil por hora. Comecei a fazer academia, estou super empolgada. Nunca gostei muito de musculação, sempre puxei peso por "obrigação", digamos assim, pois QUANDO eu realizava atividade física, a única coisa mais próxima do trabalho/faculdade era a academia da própria instituição de ensino, então não me restavam muitas opções de escolha.
Porém descobri um segredo: não é todo treino que será igual.
Como eu não tinha tempo disponível, realizava um trabalho de circuito. Para as menos inteiradas no assunto: um treino de circuito é quando fazemos uma série (por exemplo, 15 repetições de um exercício) em um aparelho e pulamos para outro aparelho, e outro, e assim sucessivamente. Terminando todos os aparelhos, voltamos ao primeiro e fazemos mais uma ou duas séries, dependendo do que o Educador Físico prescreveu. É bem legal, e não deixa o treino ficar monótono.
Nesta semana, meu treino é em duas séries de 25 repetições (lembrando que estou extremamente sedentária e na terceira semana de malhação) e simplesmente meus músculos se ESGOTAM quando estou na academia. Mas tudo é questão de perseverança... Ainda mais hoje, que fiz uma faxina geral na minha casa e ainda tive pique para ir treinar. Palmas pra Pri :P
Em relação à alimentação, hoje fiz uma panqueca de soja com leite sem lactose, pois minha tia está com um problema de intolerância ao açúcar do leite. Amanhã eu posto a fotinho pra vocês ficarem babando ;)
E só pra finalizar, com uma frase que eu li em algum local, e que virou meu lema atual: "Inspiração é o que vem dos outros, Motivação é o que vem de nós mesmos".
Beijos, boa noite coleguinhas ;*
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